دليل المعتمر لأداء المناسك
تُعد أداء مناسك العمرة تجربة روحانية فريدة، ولكنها تتطلب تجهيزاً واعياً لكي تضمن الراحة والسهولة.
- لا تنسَ تجديد نيتك في بداية الرحلة.
- تفقه في أحكام العمرة مسبقاً لأداء العبادة بشكل صحيح.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
يجب التركيز على قدرتك على المشي، حيث أن أعمال العمرة get more info فيها مشي كثير.
- يفضل لبس حذاء رياضي مناسب لراحة الظهر والقدمين.
- ابتعد عن لبس حذاء غير مجرب أثناء المناسك لتفادي التسلخات.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
من الوصايا الضرورية، تحري الأوقات الهادئة. حاول تؤدي مناسكك بعد الشروق لتحصل على سكينة وهدوء أكبر.
التغذية والترطيب
عامل مهم جداً هو الارتواء بشكل مستمر، وبالأخص مع المجهود البدني.
- تجنب الأكل الثقيل قبل المناسك.
- احتفظ بـ مرطبات للجلد لمواجهة أي طارئ.
كلمة أخيرة للمعتمر
أخيراً، الزم السكينة واللين أثناء التعامل مع الناس. زيارة الحرم فرصة لتهذيب النفس.